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Juckende, rote Striemen, sogenannte Nesselsucht, sind ein häufiges Symptom der Anaphylaxie

Juckende, rote Striemen, sogenannte Nesselsucht, sind ein häufiges Symptom der Anaphylaxie

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Überprüfen von Lebensmitteletiketten auf Allergene: Soja

Sojabohnen werden in den USA in einer Vielzahl von verarbeiteten Lebensmitteln verwendet, was sie zu einem häufigen Inhaltsstoff für versteckte Lebensmittelallergien macht. Soja kommt auch in vielen asiatischen und vegetarischen Lebensmitteln vor und kann unter verschiedenen Namen vorkommen.

Menschen mit Sojaallergie sollten Lebensmittel mit den folgenden Zutaten auf Sojabasis meiden:

EdamameMisoNattoShoyuSoyaTamariTempehTextured pflanzliches ProteinTofu

Überprüfen von Lebensmitteletiketten auf Allergene: Gluten

Es ist wichtig, zwischen Gluten- und Weizenempfindlichkeit zu unterscheiden.

“Gluten ist eine Untergruppe von Protein in Weizen”, sagte Angelone. “Wenn du Gluten vermeidest, bekommst du keinen Weizen. Wenn Sie jedoch Weizen meiden, erhalten Sie möglicherweise Gluten, da Gluten in anderen Körnern enthalten ist. ”

Versteckte Glutenquellen auf Lebensmitteletiketten sind:

LebensmittelstärkenGraham MehlRyeDurumEmmerSemolinaBarleyTriticaleMaltSpeltFarro

Überprüfen der Lebensmitteletiketten auf Allergene: Fisch

Menschen, die gegen eine Fischart wie Lachs allergisch sind, können auch gegen andere Fischarten allergisch sein. Menschen mit einer Fischallergie wird normalerweise empfohlen, alle Fische zu meiden.

Neben der Suche nach einzelnen Fischnamen auf Lebensmitteletiketten sind möglicherweise versteckte Fischallergene zu beachten:

Worcestershire SauceImitation FischMeatloafBarbecue SauceCaesar Salat und Caesar Salat Dressing

Weitere Möglichkeiten zur Vermeidung von Nahrungsmittelallergenen

Angelone empfahl Menschen mit Lebensmittelallergien, eine Liste aller potenziellen Lebensmittelallergene auszudrucken, die sie beim Einkauf mit sich führen sollten. Auf diese Weise können Sie darauf verweisen, wenn Sie Lebensmitteletiketten für Lebensmittelallergien lesen.

Wenn Ihnen das Scannen langer Listen den Kopf verdreht, hat sie auch einige einfachere Ratschläge, um versteckte Nahrungsmittelallergien zu vermeiden: Kochen Sie mit frischen Zutaten.

Das Essen von weniger verarbeiteten Lebensmitteln und das Kochen von ganzen Lebensmitteln zu Hause, sagte sie, senkt das Risiko, versteckten Lebensmittelallergenen und Kreuzkontaminationen ausgesetzt zu sein. “Wenn Sie wissen, was Sie mit frischen Zutaten tun sollen, ist das Kochen nicht kompliziert und viel einfacher als das Lesen von Lebensmitteletiketten”, sagte Angelone.

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Allergene in Innenräumen wie Hausstaubmilben, Hautschuppen und Schimmel können ebenfalls zu einer Allergiesaison im Winter führen. Shutterstock

Die meisten Menschen assoziieren den Winter nicht mit Allergien, aber Allergien bleiben in und durch die kalten Monate bestehen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Winterallergien etwas andere Probleme bereiten als zu anderen Jahreszeiten. (Und wenn Sie wissen, wie Sie sie vermeiden oder Auslöser minimieren können, fühlen Sie sich den ganzen Winter über am besten.)

Was im Winter Allergien verursacht

Im Winter gibt es keine Pollen “, sagt Dr. Douglas H. Jones von der Rocky Mountain Allergy, Asthma and Immunology Group in Layton, Utah. Winterallergien im Freien sind also kein Grund zur Sorge.” Aber Sie haben noch die Innen [Allergene]. “Und wenn Sie bei kaltem Wetter mehr Zeit im Haus verbringen, stellen Sie möglicherweise eine Zunahme von Allergiesymptomen wie Niesen, Keuchen und juckende, tränende Augen fest. Nach Angaben der American Academy of Allergy, Asthma und Immunology gehören zu den häufigsten Allergenen in Innenräumen (die im Winter Symptome auslösen können): (1)

Hautschuppen Es sind Hautschuppen (abgestorbene Hautschuppen), nicht die Haare von Haustieren wie Katzen und Hunden, die bei Menschen akute oder chronische allergische Reaktionen hervorrufen können. Hausstaubmilben Diese mikroskopisch kleinen Insekten könnten die häufigste Ursache für ganzjährige Allergien in Innenräumen sein, stellt die Allergy and Asthma Foundation of America fest. (2) Hausstaubmilben gedeihen in Bettwäsche, Teppichböden und Polstermöbeln in Ihrem Haus. Schimmelpilz in Innenräumen Wir alle atmen Schimmelpilzsporen ein, aber bei Allergikern kann die Exposition Niesen, Stauung und Juckreiz auslösen. Schimmel und Mehltau begünstigen feuchte Bereiche wie Keller und Badezimmer. Kakerlaken-Kot Diese hartnäckigen Schädlinge können überall leben, und obwohl sie kein Zeichen für einen unhygienischen oder unhygienischen Haushalt sind, ist es wichtig, die Lebensmittel gut in sich zu behalten und beim Aufräumen von Krümeln wachsam zu sein. Das Reparieren von undichten Wasserhähnen und Rohren sowie das Versiegeln von Rissen und Spalten in Ihrem Haus kann dazu beitragen, Kakerlaken fernzuhalten.

Matthew A. Rank, MD, ein Allergieexperte der Mayo Clinic in Phoenix, Arizona, sagt, dass, obwohl bestimmte Daten schwer zu bestimmen sind, ungefähr 5 bis 20 Prozent der Amerikaner an irgendeiner Form von Winterallergie leiden.

Was Sie tun können, um Winterallergien vorzubeugen

Ein großes Problem bei Winterallergien ist, dass bei kaltem Wetter eine einfache allergische Reaktion zu etwas Schlimmerem werden kann, sagt Dr. Jones.

Die Leute drehen ihre Heizungen auf, was die Raumluft noch trockener macht “, sagt er,” und das führt zu trockenen Nasen, was das Auftreten von Nasenbluten und Hautrissen erhöht “- was wiederum das Infektionsrisiko erhöht, wenn bereits Nasenwege vorhanden sind entzündet von Allergien. Jones empfiehlt die Verwendung von Nasensalzspülungen, um das Risiko einer sekundären Virusinfektion zu senken.

Es ist möglicherweise nicht möglich, Winterallergien vollständig zu beseitigen, aber Sie können die Exposition gegenüber Allergenen zumindest in Ihrer eigenen Umgebung verringern. Jones, Dr. Rank und andere Allergieexperten bieten diese Tipps zur Minimierung der Allergenexposition in Innenräumen im Winter an:

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um Trockenheit in der Luft zu reduzieren, aber verwandeln Sie Ihr Zuhause nicht in einen Regenwald: Hausstaubmilben gedeihen bei einer Luftfeuchtigkeit von über 60 Prozent und Temperaturen von 60 bis 85 Grad Fahrenheit. Schimmel wächst auch bei hoher Luftfeuchtigkeit schneller. Rank empfiehlt eine maximale Luftfeuchtigkeit von 50 Prozent. Vermeiden Sie Teppichböden, die eine günstige Umgebung für Hausstaubmilben bieten. Verwenden Sie stattdessen Teppiche. Reinigen, entstauben und staubsaugen Sie regelmäßig mit einem Vakuum mit einem hocheffizienten Partikelluftfilter (HEPA). Waschen Sie die Laken wöchentlich in heißem Wasser – mindestens 130 Grad Fahrenheit -, um Hausstaubmilben abzutöten, und verwenden Sie hypoallergene Hüllen für Matratzen und Kissen, um Hausstaubmilben gefangen zu halten. Um Hautschuppen zu vermeiden, baden Sie Haustiere einmal pro Woche – allerdings nicht häufiger, da häufigeres Baden das Fell und die Haut eines Haustieres austrocknen kann – und halten Sie Tiere aus dem Schlafzimmer von Personen im Haus, die Allergien haben.

Wenn Sie alles getan haben, um Ihr Zuhause gegen Allergien zu schützen, aber immer noch Symptome haben, ist dies möglicherweise nicht Ihre Schuld, fügt Jones hinzu. Öffentliche Bereiche wie Arbeitsplätze können dieselben allergieauslösenden Bedingungen aufweisen wie Ihr Zuhause: trockene Luft, Staub und Hausstaubmilben. Außerdem bekommen Tierhalter oft Hautschuppen an ihren Kleidern und transportieren sie unabsichtlich an öffentliche Orte. Das Niveau der Katzenschuppen an öffentlichen Orten ist hoch genug, um eine Allergie auszulösen, sagt Jones.

Winterallergien gegen Erkältung

Im Winter kann es schwierig sein, eine Allergie von einer Erkältung zu unterscheiden. Beide haben gemeinsame Symptome wie Niesen, laufende Nase und Stauung. Erkältungen sind jedoch Virusinfektionen, während eine Allergie die Reaktion Ihres Körpers auf einen Reizstoff oder Auslöser ist.

Nach Angaben der National Institutes of Health (NIH) dauern Erkältungen normalerweise nicht länger als ein paar Wochen, während Allergien so lange anhalten, wie das Allergen vorhanden ist. (3) Und Symptome wie juckende, tränende Augen sind typischerweise ein Zeichen einer Allergie, nicht einer Erkältung oder Grippe, während Schmerzen und Fieber nicht mit Allergien verbunden sind. Ein Husten geht manchmal mit Allergien einher, ist aber häufiger ein Zeichen für eine Erkältung und, wenn https://harmoniqhealth.com/ er schwerer ist, die Grippe.

Behandlungsmöglichkeiten für Winterallergiesymptome

Um Allergiesymptome zu behandeln, warnt Jones vor älteren rezeptfreien Arzneimitteln (OTC), die seiner Meinung nach mehr schaden als nützen können.

Einige dieser Medikamente haben zu viele Nebenwirkungen “, bemerkt er,” und die Leute verstehen nicht wirklich, wie sie ihre Symptome auf das Produkt abstimmen können. Sie wissen nur, dass sie sich schlecht fühlen und sich besser fühlen wollen. “”

Beispielsweise enthalten einige OTC-Allergiemedikamente abschwellende Mittel wie Pseudoephedrin, die die Herzfrequenz eines Benutzers erhöhen können. Der Wirkstoff im Antihistaminikum Benadryl – Diphenhydramin – lässt einige Gewebe austrocknen und fördert die Harnverhaltung, sagt Jones. “Menschen mit Prostataproblemen, die möglicherweise Probleme beim Wasserlassen haben, stellen fest, dass sich dieser Zustand verschlechtert, wenn sie Diphenhydramin einnehmen.”

Jones sagt, dass bessere Optionen abschwellende Mittel sind, die Loratadin (wie Claritin) und Cetirizin (wie Zyrtec) enthalten, zwei Medikamente, die in den letzten Jahren vom verschreibungspflichtigen zum OTC-Status übergegangen sind. Verschreibungspflichtige Steroid-Nasensprays (von denen einige jetzt auch rezeptfrei erhältlich sind) sind in der Regel wirksamer als Antihistaminika-Tabletten, fügt Rank hinzu, obwohl die individuellen Reaktionen variieren und die beiden Arten von Arzneimitteln häufig in Kombination verwendet werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Ihrem Apotheker, bevor Sie rezeptfreie Medikamente einnehmen, um zu besprechen, ob diese für Ihre Symptome und möglichen Nebenwirkungen geeignet sind.

Die American Academy of Allergy, Asthma und Immunology stellt fest, dass Sie bei einer Haustierallergie möglicherweise eine Immuntherapie in Betracht ziehen – Allergiespritzen oder Tabletten -, die Sie möglicherweise gegen das Allergen desensibilisieren und eine dauerhafte Linderung bewirken kann. (4)

Ressourcen, die wir lieben

Dark Sky WeatheriHydrateSki TracksAmerican Academy of DermatologyZentren für Krankheitskontrolle und Prävention Cleveland ClinicRush University Medical CenterBritish Heart FoundationLiebe und ZitronenPinch of Yum

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Redaktionelle Quellen und Faktenprüfung

Innenallergene. Amerikanische Akademie für Allergie-Asthma Immunologie. Staubmilbenallergie. Asthma and Allergy Foundation of America. Oktober 2015. Erkältung, Grippe oder Allergie? Nationales Gesundheitsinstitut. Oktober 2014. Immuntherapie (Allergieschüsse). Amerikanische Akademie für Asthma Immunologie. Zeige weniger

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Eine genaue Diagnose der Anaphylaxie ist für eine korrekte Behandlung unerlässlich.

Juckende, rote Striemen, sogenannte Nesselsucht, sind ein häufiges Symptom der Anaphylaxie. Elizabeth Nunn / Alamy

Anaphylaxie ist eine schwere allergische Reaktion, die dazu neigt, mehrere Bereiche Ihres Körpers gleichzeitig zu betreffen.

Es kann durch eine Reihe verschiedener Allergene oder Auslöser verursacht werden, darunter Lebensmittel, Medikamente, Latex und Insektengift.

Bei einer typischen allergischen Reaktion treten störende Symptome in einem Bereich Ihres Körpers auf, z. B. in Ihrer Haut, den oberen Atemwegen oder im Hals.

Bei einer anaphylaktischen Reaktion treten in der Regel mehrere unterschiedliche Symptome an verschiedenen Stellen auf, die alle mehr oder weniger gleichzeitig auftreten.

Es ist wichtig, die Symptome der Anaphylaxie schnell zu erkennen, damit Sie sofort eine Behandlung suchen können.

Wenn Sie Ihre erste anaphylaktische Reaktion haben, erkennen Sie möglicherweise nicht, was zu Beginn der Symptome passiert. Sobald jedoch klar ist, dass Sie eine ernsthafte Reaktion haben, sollten Sie eine medizinische Notfallbehandlung in Anspruch nehmen.

Die Symptome einer Anaphylaxie entwickeln sich normalerweise schnell, nachdem Sie dem Allergen ausgesetzt sind, das sie verursacht. Wenn Sie wissen, dass Sie einem Allergen ausgesetzt waren, kann dies dazu beitragen, dass Ihre Symptome Teil einer allergischen Reaktion sind.

Ihr Arzt wird die Anaphylaxie anhand Ihrer Symptome und möglicherweise anhand von Blut- oder Urintests diagnostizieren. (1,2,3)

Anzeichen von Anaphylaxie

Anaphylaxiesymptome beginnen nach Angaben der American Academy of Allergy, Asthma, in der Regel innerhalb von 5 bis 30 Minuten, nachdem Sie mit dem Allergen in Kontakt gekommen sind, das sie verursacht Immunologie. (1)

Seltener kann es eine Stunde oder länger dauern, bis sich eine Anaphylaxie entwickelt.

Das erste Anzeichen einer Anaphylaxie ist oft ein schleichendes Gefühl des Unbehagens. Dies kann ein Zeichen für jemanden mit einer Vorgeschichte von Anaphylaxie sein, dass eine Reaktion kommt.

Symptome einer Anaphylaxie betreffen typischerweise mehr als einen Teil Ihres Körpers. Sie können umfassen:

Roter Ausschlag mit Nesselsucht oder Striemen (normalerweise Juckreiz) Errötete oder blasse Haut Geschwollener Hals Schwellung Ihres Gesichts, Ihrer Augen, Ihrer Zunge oder anderer Bereiche Ihres Körpers bevorstehender Untergang Bewusstseinsverlust (1,2,4)

Es ist möglich, dass eine schwere anaphylaktische Reaktion ohne eines dieser Symptome auftritt. Dies bedeutet, dass es zwar gemeinsame Muster gibt, aber kein „verräterisches Zeichen“ für Anaphylaxie gibt. (1)

Die Anaphylaxie kann sehr schnell fortschreiten, wobei einige Menschen innerhalb von ein bis zwei Minuten zusammenbrechen, nicht mehr atmen, Anfälle haben oder das Bewusstsein verlieren. In diesen schweren Fällen kann die Reaktion tödlich sein, wenn nicht sofort eine Notfallversorgung verfügbar ist. (3)